2 aplikace Ios, které pomáhají budovat lepší návyky pro novoroční předsevzetí

Nový rok je téměř tady a už pravděpodobně přemýšlíte o tom, co chcete změnit nebo zlepšit. Pro většinu lidí je to nějaká forma stravy nebo cvičení. Pro ostatní by to mohlo být něco tak jednoduchého, jak si pamatovat floss každý den.

Novoroční předsevzetí však není snadné. Více než 88 procent z nich každý rok selže, takže v tom je 12 procent, kteří uspějí. Bez ohledu na to, jaké je vaše novoroční předsevzetí, budete potřebovat nějakou pomoc, abyste zůstali na trati. A jaký lepší způsob, jak zůstat na trati, než používat aplikaci ve vašem smartphonu, která pomáhá budovat udržitelné návyky? Podívejte se na tyto dvě aplikace pro iOS, které by vám měly v nadcházejícím roce poskytnout pomoc při dosahování vašich cílů.

1. Pokroky

Strides je sledovač cílů a zvyklostí pro iPhone a iPad. Do Strides můžete přidat téměř vše, co chcete splnit, a přihlásit se, kdykoli jste tento úkol splnili. Například přidejte zvyk chodit do tělocvičny třikrát týdně. Poté třikrát přejeďte přímo na tento úkol, abyste ten týden splnili svou odpovědnost. Nebo můžete přidat cíle - řekněme pro hubnutí - a průběžně aktualizovat svůj postup, jak budete postupovat a končíte ke konci.

Nejlepší část o Strides je, že má přizpůsobené statistiky pro každý cíl nebo formát zvyku. Můžete si například vybrat šablonu pro cvičení, hmotnost, pitnou vodu, vstávání brzy, čtení, rozpočtování, meditaci, šetřící peníze, spánek, deníky, flossing nebo osvobození od dluhů.

Na hlavním panelu je přehled všech vašich cílů a návyků. Přejetím prstem doprava po jednom jej zkontrolujete nebo zadáním nového čísla a posunutím doleva označíte nedostatek pokroku. Klepnutím na ikonu získáte podrobnosti a statistiky.

Pokud chcete sledovat svůj pokrok v tělocvičně, můžete na grafu vidět dny úspěchu nebo neúspěchu. Pokud chcete sledovat svůj rozpočet, můžete vidět ukazatel průběhu a celkový průměr, protože to vyžaduje zadání čísla místo jednoduchého ano nebo ne.

Ve bezplatné verzi aplikace je k dispozici mnoho funkcí, takže byste nikdy neměli upgradovat. Pokud však chcete, Strides Plus přichází se značkami, filtry, nastavením přístupového kódu, poznámkami k cíli a dalšími za 4, 99 $ za měsíc nebo 39, 99 $ za rok.

2. Produktivní

Produktivní pro iPhone má jedinečné zaměření na návyky namísto na návyky a cíle. Výsledkem je efektivnější aplikace, která se snadněji naviguje, ale za cenu nemožnosti sledovat určitá novoroční předsevzetí.

Protože návyky jsou úkoly, které musíte pravidelně dokončovat, nabízí produktivní pouze úkoly, které musíte opakovaně plnit buď denně, týdně nebo měsíčně. (Můžete také zadat několik dní nebo týdnů.) Pak můžete přejet doprava v dobré dny nebo vlevo ve špatné, neproduktivní dny.

Tip: Unique to Productive je schopnost nastavovat návyky na základě denní doby. Například produktivní může organizovat meditaci a cvičení podle vašich ranních návyků, protahovat se odpoledne a večer před spaním.

Produktivní je také zdarma. I když to není tak komplexní jako Strides, stále stojí za zvážení, zda jsou vaše zvyky - nikoli cíle - vaše jediná potřeba. Produktivní má také upgradovanou verzi za jednorázový poplatek 3, 99 $, který zahrnuje neomezené návyky, zámek přístupového kódu, podrobnější statistiky a lepší připomenutí.