Kancelář

Průvodce Microsoft pro zdravou práci s počítačem

Jak ve Windows 10 odinstalovat předinstalované systémové aplikace?

Jak ve Windows 10 odinstalovat předinstalované systémové aplikace?
Anonim

Průvodce výpočetní technikou společnosti Microsoft je navržen tak, aby vám pomohl při používání počítače při práci pohodlněji a produktivněji. Může to také pomoci snížit riziko výskytu bolestivých a zhoršujících se poranění nebo poruch popsaných v následujícím upozornění na zdravotní stav

Průvodce zdravým výpočetním systémem od společnosti Microsoft

Výpis:

Při použití počítače, jako u mnoha činností, můžete se občas potýkat s rukama, rameny, rameny, krkem nebo jinými částmi těla. Pokud se však vyskytnou příznaky, jako je trvalé nebo opakující se nepohodlí, bolest, bolest, bolesti, brnění, necitlivost, pocit pálení nebo ztuhlost, NEODPOVÍDAJTE TĚCHE VÝZNAMNÉ ZNAČKY. ZLEPŠIT VŠE KVALIFIKOVANÝ ZDRAVOTNÍ PROFESIONÁL, i když se vyskytnou příznaky, když nepracujete u počítače. Tyto příznaky mohou být spojeny s bolestivými a někdy trvale znemožňujícími poranění nebo poruchami nervů, svalů, šlach nebo jiných částí těla. Tyto onemocnění muskuloskeletální (MSD) zahrnují syndrom karpálního tunelu, tendonitidu, tenosynovitidu a další stavy.

Například, aby se minimalizovalo namáhání očí, zkuste následující:

  • Umístěte monitor o vzdálenost od sebe od sebe, když sedíte pohodlně
  • Vyvarujte se oslnění tím, že monitor umístíte mimo světelné zdroje, které vytváří oslnění, nebo použijte okenní žaluzie pro ovládání světelných úrovní.
  • Nezapomeňte vyčistit obrazovku. Pokud používáte brýle, vyčistěte je také
  • Upravte jas a kontrast vašeho monitoru
  • Upravte rozměry přední části obrazovky, chcete-li pro vás pohodlnější prohlížení, pokud má tento program tuto funkci.

Navštivte společnost Microsoft pro úplné čtení

Vyžádejte si zdarma verzi CD tohoto průvodce "Zdravý výpočetní průvodce" voláním 1 (800) 360-7561 (pouze ve Spojených státech).

Také si můžete prohlédnout tuto příručku pro zaměstnance a zaměstnavatele o zdravém počítači