Dietní koks může být škodlivější než užitečný

Bez cukru, bez kalorií Diet Coke a Coke Zero obsahují aspartam, umělé sladidlo používané jako náhrada cukru, nemusí splňovat svůj cíl, který vám pomůže zhubnout. Naopak by to mohlo vést ke zdravotním komplikacím, dokonce k obezitě.

Dietní koks je častěji než nespojen s lidmi, kteří se snaží zhubnout, ale podle této studie týmu vědců v Massachusetts General Hospital může aspartam - náhražka cukru používaná v dietě Koks a podobné výrobky - podporovat glukózovou intoleranci ve vašem těle a může dokonce vést k obezitě.

Ve své zprávě publikované v Applied Physiology, Nutrition and Metabolism vědci poukazují na to, že aspartam interferuje s enzymem přítomným v našich střevech zvaným střevní alkalická fosfatáza (IAP), což je zásadní při prevenci obezity, diabetu a metabolického syndromu.

Aspartam je umělé sladidlo, které je 200krát sladší než cukr a produkuje čtyři kCal energie na gram, ale díky malému množství použitého při výrobě jediné plechovky od Dietního koksu je počet kalorií zanedbatelný.

To je také považováno za jeden z nejbližších náhrad k sacharóze, pokud jde o chuť.

Test na závěr nepříznivých účinků aspartamu

Pro testování účinků aspartamu na IAP vědci zkoumali čtyři skupiny myší po dobu 18 týdnů.

Dvě skupiny myší byly krmeny dietou s vysokým obsahem tuku - první dostala vodu s velkým množstvím aspartamu, zatímco druhá dostávala čistou vodu spolu s dietou.

Třetí a čtvrtá skupina byla krmena pravidelnou stravou - zatímco jedna dostávala vodu se značným množstvím aspartamu, druhá dostávala čistou vodu.

Myši, které pily směsnou vodu aspartamu, konzumovaly ekvivalentní tři a půl plechovky dietního koksu denně.

Vědci zjistili, že zatímco byl rozdíl mezi hmotností dvou skupin myší, kterým byla podávána pravidelná strava, zanedbatelný, ti, kteří dostávali aspartam spolu s dietou s vysokým obsahem tuků, získali ve srovnání s těmi, kteří byli krmeni stejnou stravou, značnou váhu. čistá voda.

Rovněž obě skupiny myší, které dostaly aspartam jako součást své stravy, vykazovaly vyšší hladiny cukru v krvi a vyšší krevní tlak, což vědci souvisejí s glukózovou intolerancí.

„Aspartam nemusí fungovat, protože i když nahrazuje cukr, blokuje prospěšné aspekty IAP. I když nemůžeme vyloučit další přispívající mechanismy, naše experimenty jasně ukazují, že aspartam blokuje aktivitu IAP, nezávisle na dalších účincích, “uvedl ScienceDaily Dr. Richard A. Hodin, hlavní autor zprávy a MD oddělení chirurgie v Massachusetts General Hospital..

Výzkum byl prováděn na myších, ale podobné enzymy také lemují naše tenké střevo a účinek aspartamu na tyto enzymy může být katastrofou pro zdravé životy z dlouhodobého hlediska.

"Náhradky cukru, jako je aspartam, jsou navrženy tak, aby podporovaly hubnutí, ale řada klinických a epidemiologických studií naznačila, že tyto výrobky nefungují velmi dobře a mohou ve skutečnosti věci zhoršovat, " dodal Dr. Hodin.

Pokud jste stále neúnavní na hubnutí pomocí Diet Coke a dalších podobných produktů, je to zcela na vás - na každém jeho vlastním.