Vynikající aplikace pro Android pro boj s textovým krkem

Chvíli jste zírali na telefon, co? Cítíte, jak se vám na krku pomalu zvedá těžkost?

Blahopřejeme, jste nejnovější obětí textového krku. Díky neustálému pohledu na váš telefon nebo tablet se mnoho lidí stává obětí stále častějšího problému textového krku (číst tuhý krk). Pokud se neléčí, může to vést k mnoha vážným onemocněním, včetně chronické bolesti zad.

Určitě existuje mnoho způsobů, jak se vyhnout krku textu, ale proč ne obrátit se na to, co nám způsobilo problém? Uhodli jste to správně - smartphone.

Tohle není poprvé, co budu psát, ani poslední, ale obchod Play má úžasnou řadu aplikací.

Od aplikací, které vám pomohou mnohonásobně zvýšit vaši produktivitu, až po aplikace, které vám pomohou relaxovat. A naštěstí to také nezaostává, když vám připomíná, že jste zírali na svůj mobilní telefon po dlouhou dobu.

Pozdravte postoj - buďte na paměti, což vám v pravidelných intervalech připomíná, že jste na svůj telefon zírali příliš dlouho. Pojďme tedy rychle skočit a uvidíme, jak tato aplikace funguje.

Držení těla - buďte ohleduplní

Posture je lehká a snadno použitelná aplikace, která má pouze jednu práci - zabrání vám, abyste utrpěli ztuhlý krk nebo textový krk. Lidská hlava hrubě váží asi 10 až 11 liber a jak se ohýbáte dopředu, abyste si přečetli z mobilního telefonu, zvyšuje se tlak na krk a váha se zvyšuje v závislosti na sklonu.

Jak uvádí Washinton Post: „V úhlu 15 stupňů je tato hmotnost asi 27 liber, při 30 stupních je to 40 liber, při 45 stupních je to 49 liber a při 60 stupních je to 60 liber.“

Jak Posture funguje?

Pozice funguje zdánlivě snadným způsobem. Připomíná vám to buď oznámením nebo vibracím, že jste na svůj telefon zírali příliš dlouho a že je na čase, abyste jej uvedli na úroveň očí. K měření úhlu náklonu používá vestavěný akcelerometr telefonu.

Oznámení přijde přes překrytí obrazovky a je celkem jemné. Vše, co musíte udělat, je vybrat pozici, na které byste ji chtěli vidět, a to je vše.

Přizpůsobení

Pozice má svůj vlastní podíl na možnostech přizpůsobení, jako je výběr barvy překrytí nebo výběr stylu překrytí.

V závislosti na typu sledování, které chcete, můžete nastavit úroveň přísnosti. Úroveň přísnosti způsobuje, že aplikace sledovala vaši aktivitu mnohem podrobněji.

V současné době má nováčky, střední a ultra. Navrhuji, jděte s nováčkem, jen aby jste se dostali na kloub a pohybovali se nahoru, jak se zvyká.

Připomenutí

Vestavěný systém připomenutí lze nastavit tak, aby vám připomněl kdykoli mezi 30 sekundami (extrémní) a 10 minutami. Zpočátku jsem to dal jednu minutu, ačkoli mě to rozčílilo, nakonec jsem se naučil ji dodržovat. Zdraví je bohatství.

Další dobrá věc je, že tuto aplikaci můžete také použít jako systém připomenutí, abyste se vrátili do práce. Se všemi rozptýleními v sociálních médiích a chaotickým chvěním ve skupinách WhatsApp bych řekl, že je to oboustranně výhodná situace.

Další funkce

Pozice vám prostě nepřipomíná špatné držení těla, ale také poskytuje přehledné statistiky o vašich návycích. Pokud se tedy podíváte na obrazovku i poté, co bzučák zhasne, bude se to odrazit na tomto listu (podobně jako školní vysvědčení).

Statistiky záznamu mohou mít vliv na životnost baterie zařízení.

A co víc

Posture - buďte na pozoru, že v Play Play není sám, je tu ještě jeden, který se nazývá Posture Reminder s téměř stejnou základní funkcí.

Přestože se aplikace jeví jako jednoduchá, ale její dodržování není pravda. Chtěli byste ukrást za pár minut, i když bzučák zhasne. A když to vyzkoušíte, nechte nás pár tipů na zdraví, že?

Přečtěte si také: Top 7 jednoduchých tipů na zdraví a fitness pro zaneprázdněné lidi